Segelas Susu Cokelat Pasca Olahraga, Kenapa Nggak?
Mens sana in corpore sano. Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Ya, kalimat yunani ini sudah sejak lama menjadi jargon yang menginspirasi dunia kesehatan dan olahraga. Di Indonesia sendiri misalnya, jargon tersebut diterjemahkan ke dalam program-program untuk dunia olahraga, baik itu di era Soekarno, Soeharto, hingga SBY.
Memang, olahraga sejak lama dipercaya membawa beragam manfaat bagi tubuh. Mulai dari meningkatkan kinerja jantung dan organ-organ penting lain, hingga membakar lemak dan menurunkan berat badan. Dengan segudang manfaatini, tak heran jika kemudian olahraga selalu masuk ke dalam to do list bagi mereka yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Namun, tak sedikit yang tersiksa harus menahan lapar pasca olahraga karena takut gemuk.
Terkait hal ini, lantas apa yang sebaiknya dilakukan? Mengganjal perut bisa jadi jawaban paling tepat. Tapi, satu hal yang pastinya tak boleh terlupakan adalah jenis asupan yang digunakan untuk mengganjal perut. Tak perlu bingung karena segelas susu cokelat nikmat bisa jadi pilihan.
Nah, berikut beberapa alasan mengapa konsumsi segelas susu cokelat nikmat pasca olahraga recommended dilakukan:
1. Sumber Protein yang Baik
Selain gurih dan rasanya menyenangkan, susu juga merupakan sumber protein yang baik. Pasca olahraga yang notabene menguras banyak energi, tubuh tentu memerlukan protein pengganti. Untuk itu, jangan ragu untuk memilih susu cokelat ya, Dear!
Tak hanya baik untuk mencukupi kebutuhan protein tubuh, segelas susu cokelat juga akan membuatmu lebih rileks karena rasanya.
2. Sumber Karbohidrat
Segelas susu cokelat juga diketahui menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh. Berbeda dengan sumber karbohidrat lainnya, kita bisa memilih sendiri berapa kadar karbohidrat yang akan kita asup. Hal ini tentunya penting ‘kan bagi mereka yang sedang diet?
Nah, bagi yang sedang diet, disarankan untuk memilih susu cokelat less sugar.
3. Kaya Kalsium
Gerakan-gerakan yang terjadi saat olahraga sedikit-banyak tentu berpengaruh pada kadar mineral dalam tulang dan tak jarang sekaligus membuat kondisi otot berubah. Segelas susu cokelat kaya akan kandungan kalsium yang baik untuk tulang dan mampu merilekskan otot-otot yang tegang pasca olahraga.
== SOLUSI CANTIK ALAMI DENGAN MILAGROS SPRAY ==
LEPAS KETERGANTUNGAN CREAM & KOSMETIK KIMIA ! Milagros Spray, Digunakan jutaan orang di seluruh dunia untuk mengatasi segala masalah kulit : Jerawat, Flek Hitam, Bekas Jerawat, Kerutan, Stretchmark, Komedo dll. 100% Alami tanpa Bahan kimia, EcoCert Organic Certified, LAB Tested.
KETERANGAN & TESTIMONI Lihat disini :
http://kesehatankecantikanmilagros.wordpress.com
Pemesanan (CALL/SMS/WA) : 088216090231/089624806542
Testimonial : "Mba.. saya sudah pakai Milagros Spray selama 4 hari setiap malam, Alhamdulillah flek bekas cream kimia itu mulai memudar. Warna wajahku yang agak abu abu kehitaman mulai memudar n sekarang tinggal samar-samar kemerahan. Makasih ya mba akhirnya saya temukan solusi untuk sembuh dari kerusakan kulit wajah akibat cream kimia itu, mudah mudahan nanti wajahku kembali putih alami seperti dulu.. Amiin " (Aida, Jakarta Pusat)
“saya sudah pakai yang kedua ini mb milagros ny, yg sy rasakan kulit wajah terasa kenyal, lubang2 bekas jerawat hilang, trus teman2 sy pada nanya.. pakai apa?? Kulit wajah saya kata mereka enak betul dilihat, kata mereka sy tambah muda saya kan sudah hamper 43 tahun, mereka kira sy perawatan di klinik kecantikan “ (leni megawati, 43)
0 komentar